近況

2017 / 12 / 09  14:54

身体メンテナンス

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40を目の前に身体ぼろぼーろ。

なので身体メンテナンス!

とりあえず重症箇所である腰と右腕を中心にガッツリとやってもいました。

月に2.3回は行かなきゃですな。

冬は岩とスキーで忙しいんで自宅トレ開始!

筋トレ嫌い。